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レジーム(REGIME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-16 10:09:53.0
- 足が開き過ぎる方は骨盤が歪んでいます！
- こんにちは！ REGIMEです。
今日は腰痛で悩まれていた方の歪みについてお話しさせていただきます。
来院時の症状は・・・
・抱っこの時に腰が痛くて長い間抱っこができない
・ずっと抱っこしているから腕も肩もパンパン
この症状を何とかしたい とのことで来院されました。
こちらが来院時の足の開きです。 (ビフォー)そもそもこのような状態になってしまうのは…
・横向き姿勢で寝る
・お尻や太ももの筋肉の使い過ぎ
・赤ちゃんを抱っこしたまま横揺れ
・足幅を広く取って姿勢を保つ
・腰を反ってお腹を突き出すような姿勢
産後ママさんにはあるあるのこのような姿勢を続けることで、太ももの外側の筋肉が必要以上に使われ、
大転子や大腿筋膜張筋などの筋肉が圧迫されることが原因で、足がどんどん外に引っ張られていきます。
(これが産後ズボンが履けない原因です・・・)
この方はつま先が１８０度に近いくらい開いてしまっていますが、本来のつま先の開きは４５度くらいがベストです！
来院時もベッドに腰がついている感覚がなく、ご本人様も腰の浮きを感じていましたがこれを施術で整えていきます。
(アフター)元々の開きが大きいため、１回の施術で本来の開きの４５度に１回で持っていくことはなかなか難しいですが、
続けていくことで歪みが減っていき元の状態に戻していくことはできます。
また体が整うことで抱っこの時の腰の痛みも軽減され、３回目の施術で腰の痛みが気にならなくなった！とお話ししてくださいました。
施術ももちろん大切ですが、ご自宅での姿勢や意識をちょっと気にするだけで悪い状態への戻りも遅くすることはできます！
セルフケアと合わせて歪みのない、痛みが出にくい身体を一緒に作っていきましょう！
また来週お待ちしております。
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REGIME
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