愛宕橋駅東口接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-21 18:20:02.0
- ストレスからの肩の辛さかもしれないですよ～！
- 脳の疲れが筋肉を硬くする！ストレスと自律神経の関係
肩こりは、体の使い方だけでなく、心の状態（ストレス）とも深く関わっています。「仕事が忙しいと特に肩が凝る」のは、気のせいではありません。
ストレスが招く筋肉の緊張
ストレスや不安を感じると、自律神経のバランスが乱れ、体を緊張・活動させる交感神経が優位になります。この状態が続くと、脳の指令で全身の筋肉が知らず知らずのうちにこわばり、特に首や肩の緊張が強まってしまいます。
さらに、自律神経の乱れは血管を収縮させ、血行不良を引き起こします。これにより、筋肉に溜まった疲労物質が排出されにくくなり、肩こりの悪循環を招いてしまうのです。
整骨院でのリラックス効果
整骨院での施術は、硬くなった筋肉を緩めるだけでなく、骨格を整えることで自律神経のバランスを調整しやすくする効果も期待できます。
深いリラックス効果で、体の緊張だけでなく心の緊張も緩めることは、慢性的な肩こりの根本改善に繋がります。体の歪みをケアし、ストレスに負けない柔軟な心と体を取り戻しましょう。
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