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すずらん鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

37件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-02 16:52:06.0

投稿者：

大山亜弓

いいプロテインを見つけよう！

こんにちは！大山です。先日お話したプロテインを選ぶポイントお伝えしていきます(*^^*)＜１＞身体に悪い物が入っていないか？例えば添加物、糖質、人工甘味料などこのスラッシュ「／…続きを見る
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投稿日：

2024-02-28 10:43:02.0

投稿者：

岩崎侑希

タダでできる肌管理

唐突ですが、お肌のお悩みありますか？シミ、しわ、くすみ、たるみ、毛穴、、、挙げだしたらキリがないですね(^^;では、それを防ぐ方法は知ってますか？スキンケア？サプリメント？美…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-26 09:32:48.0

投稿者：

黒島悠太郎

身体の中で2番目に多い成分てなに？

こんにちは！身体の成分で二番目に多いのって何かしってます？そうなんです！！たんぱく質なんです！！ちなみに一番は皆さんご存知のとうり水分です☆彡皆さんしっかりたんぱく質取れ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-19 12:40:41.0

投稿者：

黒島悠太郎

腸は超大事！！なぜ？

こんにちは黒島です！みなさん腸ってすごく大事なのはご存知ですか？なぜ！！？大事かとゆうとまず身体は１００％食べ物でできていますその食べ物の栄養を吸収するのが腸になるからで…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-15 14:03:59.0

投稿者：

黒島悠太郎

鍼って痛いでしょ？とよく聞かれるのでそのお話

こんにちは黒島です！よく鍼に対していたいんでしょ？？とか怖いです！といったことよく言われる事が多いので鍼がどんなものなのかをご紹介させていただきます。まず鍼が痛いかどうか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-05 11:28:18.0

投稿者：

黒島悠太郎

［栄養］身体が焦げる？！身体の糖化とは？

こんにちは！すずらん鍼灸整骨院の黒島です。身体の焦げ？！老化をどんどん加速させる糖化って知っていますか？糖化って何？食事で摂取した余分な糖が体内のたんぱく質とくっついて細…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-27 16:24:16.0

投稿者：

大山亜弓

［栄養］タンパク質の必要な量ってどのくらい？

健康な身体や自分が理想とするボディラインを目指す上でタンパク質の摂取は欠かせません！タンパク質が不足すると・・・筋力低下、身体の痛みがなかなかとれない、体重増加、疲れやす…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-15 12:15:39.0

投稿者：

岩崎洋己

［整体］睡眠の重要性を考える

こんにちは。院長の岩崎です。冬は特に朝が起きにくいですね(;'∀')我が家でも小学生の娘を起こすのに毎日苦労しております。娘が起きた時によく言う第一声は『まだ眠たい』九時間は…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-10 10:48:10.0

投稿者：

岩崎侑希

［美容］美容鍼は万能ではない！？

こんにちは！美容鍼担当の岩崎です(^^♪今日は、あなたの気がかりが美容鍼で解決できるのかというお話です。年々、お顔の気がかりって増えていきますよね。泣ですが、気がかりって10…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-05 10:51:19.0

投稿者：

黒島悠太郎

［栄養］たんぱく質が足りていないと太りやすい！？

あけましておめでとうございます(*^▽^*)すずらん鍼灸整骨院の黒島です！お正月はゆっくり過ごせたでしょうか？お正月の全国体重の増加平均は2.7キロだそうです( ;∀;)みなさんは大丈…続きを見る