おくさわせいこついん
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おくさわ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 09:03:32.0
- ひざの痛みは“年齢のせい”だけじゃない？
「歩くとひざが痛い…」
「階段の上り下りがつらい…」
「正座ができなくなってきた…」
こんなお悩みを抱えて来店される方の多くが、
**変形性膝関節症（へんけいせいしつかんせつしょう）**の疑いがあります。
特に40～60代の女性に多く見られ、
“筋力の低下”や“関節の硬さ”、そして“姿勢の崩れ”が重なって痛みが強くなりやすいのが特徴です。
なぜ膝が痛くなるの？
ひざは「股関節」「足首」「骨盤」の影響を受けやすい関節です。
そのため、痛みの原因は膝そのものだけではなく、
骨盤のゆがみ
太もも（大腿四頭筋・内もも）の筋力低下
ふくらはぎの硬さ
O脚・X脚
足のアーチの崩れ
といった、全身のバランスにより負担が増えてしまうことも多くあります。
当院が行うアプローチ
当院では「膝だけを揉む」のではなく、
ひざに負担をかけている根本原因から整えていきます。
・ 骨盤と下半身のバランス調整
ひざにかかる力の向きを整えて、痛みを軽減します。
・ 太もも・内ももの機能改善
変形性膝関節症では特に重要な「大腿四頭筋」と「内転筋」を丁寧にケア。
・ O脚改善のためのアライメント調整
ひざの軌道を正しい位置に戻して負担を減らします。
・ 自宅でもできる簡単エクササイズをお伝え
セルフケアを取り入れることで痛みの戻りを防ぎます。
実際に多いご相談
朝起きた時にひざがこわばる
しゃがむ動作がつらい
病院で「年齢のせい」と言われて不安
湿布や薬だけでは変化が出ない
手術はしたくない
こういったお悩みは、適切にケアしていくことで
今より楽に動ける状態を十分に目指すことができます。
ひざ痛でお悩みの方へ
「もう治らない」とあきらめる必要はありません。
まずは今の状態を丁寧に確認し、あなたに合った施術をご提案します。
ひざの痛みで日常生活に支障が出ている方、
変形性膝関節症と診断されて不安な方は、ぜひ一度ご相談ください。
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