おくさわせいこついん
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おくさわ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 08:05:29.0
- 【О脚と膝の痛み】
今回は、膝の痛みとО脚でお悩みの50代女性の症例をご紹介します。
もともと「歩くときに膝の内側が痛い」「階段の昇り降りがつらい」とのことでご来院されました。
病院では「変形性膝関節症」と診断され、湿布と痛み止めを使用してもなかなか改善せず、
「根本的に良くしたい」との思いでご相談いただきました。
■状態の確認
初回の検査では、
О脚による膝関節の内側への負担
太もも（内側）の筋力低下
骨盤のゆがみと下肢のねじれ
が確認されました。
これらが重なることで、膝の関節に偏った圧がかかり、痛みや炎症を引き起こしていました。
■施術と経過
初期は膝まわりの炎症を落ち着かせるため、関節の可動域を整えるソフトな整体を中心に行いました。
その後、骨盤・股関節のバランス調整と太ももの内側（内転筋）の活性化を重点的に実施。
3回目あたりから「歩くときの痛みが軽くなってきた」との変化があり、
6回目の来院時には階段の昇り降りもスムーズになりました。
■膝の痛みを繰り返さないために
О脚の方は膝だけでなく、骨盤や股関節のバランスを整えることがとても重要です。
膝に負担をかけている「体の使い方」や「姿勢のクセ」を改善することで、
痛みの再発を防ぎ、日常生活も快適に過ごせるようになります。
膝の痛みがなかなか良くならない方、
О脚が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
丁寧に状態を確認しながら、あなたに合った改善方法をご提案いたします。
【まとめ】
50代女性／О脚による変形性膝関節症
膝の内側の痛み・階段での痛み
骨盤と股関節の調整＋筋バランス改善で軽減
根本的な体の使い方から改善サポート
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