北池袋鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-22 20:09:52.0
- 痛みが最も悪化しやすいタイミングが近づいてます
- 寒さが一気に襲ってきたり、年末にむけて忙しくなってきていませんか？
人の体は基本的に変化を嫌うので、こういった「寒暖の大きな差」「日常生活とは違った行動（れ年内に仕事を終わらせようという行動や、大掃除、忘年会、連休による生活リズムの変動・・・）」などの年末から年始、そこからの年間で一番の冷え込みが・・と体は傷みやすいタイミングになります
忙しさや気候変化はしょうがないことではあるのですが、不調が起きやすい時期をしっかり乗り越え快適に過ごすためには年末年始前後のケアの質がすごく大事になります
「忙しくなる前のケア」「十分体を使った後のケア」両方できるのが理想ではありますが、どうしても忙しい場合はどちらか一方だけでも必ず行うようにしてください
毎年年末年始に大きく故障して来院される方を多くお見かけするタイミングでもありますのでご連絡させていただきました
特に、食や運動の乱れ（普段と違った食事メニュー、家族行事が増えて運動不足など）が目立ちますので、この２点は少し意識して過ごすか、前後の入念なケアを心がけてください！！
毎年そうですが今年も、年末年始の予約がともに取りづらくなってきていますので、忙しい方ほど先にスケジュールを入れておいていただけると助かります
それでは今年も残り少なくなって参りましたが、十分体調には気をつけてお過ごしください
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