きぼう鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-07 09:05:30.0
- 首の寝違え！？原因と施術方法
朝起きたら首が動かない！？寝違えの原因とは
朝起きたときに「首が痛くて動かせない…」という経験はありませんか？寝違えは、睡眠中の姿勢や枕の高さが合わないことで、首や肩の筋肉が緊張し、炎症を起こすことで発生します。
また、疲労やストレスが溜まっていると筋肉がこわばりやすく、ちょっとした寝返りでも寝違えを引き起こすことがあります。デスクワークやスマホの長時間使用による首の負担も、寝違えの原因の一つです。寝違えを放置するとどうなる？
軽い寝違えなら数日で自然に回復することもありますが、痛みが長引く場合や繰り返し寝違える場合は注意が必要です。炎症が慢性化すると、首だけでなく肩や背中にまで痛みが広がることもあります。
さらに、無理に動かそうとして首に負担をかけると、筋肉の緊張が強まり、症状が悪化することも。できるだけ早めのケアが大切です。
きぼう鍼灸整骨院の寝違え施術｜早期回復をサポート
荒川区東日暮里の「きぼう鍼灸整骨院」では、寝違えの症状に合わせた施術を行っています。
筋肉調整：首や肩の緊張を緩め、血流を改善する施術。
鍼灸施術：炎症を抑え、深部の筋肉までしっかりアプローチ。
骨格調整：首の歪みや姿勢の乱れを整え、再発予防をサポート。
痛みを和らげるだけでなく、寝違えを繰り返さない身体づくりを目指します。
首の寝違えでお困りの方はお気軽にご相談ください！
寝違えの痛みは、早めのケアで早期回復が可能です。「少し痛むだけ」と放置せず、専門的な施術を受けることをおすすめします。
荒川区東日暮里の「きぼう鍼灸整骨院」では、ホットペッパービューティーからのご予約も受付中！首の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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