おすすめメニューのブログ3ページ目｜ピラティスエイチプラス(Pilates H Plus)

Pilates H Plus【ピラティスエイチプラス】

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ピラティスエイチプラス(Pilates H Plus)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

35件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-19 14:42:06.0

投稿者：

Masayo

ビフォーアフター

当スタジオは20代から70代の方がご利用いただいております。おひとりおひとりに合ったエクササイズをご提案します
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投稿日：

2023-12-18 17:54:49.0

投稿者：

Masayo

肋骨を整える

反り腰は肋骨が開いてしまっています。肋骨が開いた状態になるとアンダーバストが広がり、おなかが前に出てしまい、スタイル崩れの原因に、、、
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投稿日：

2023-12-16 17:14:39.0

投稿者：

Masayo

巻き肩さんへ

背中の僧帽筋を整える事で緊張が緩み自然と胸が開いて巻き肩が改善されます。デコルテも美しくなり一石二鳥ですね
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投稿日：

2023-12-15 16:07:19.0

投稿者：

Maria

腹筋群の活性化

こんにちは！12月も中旬に入り今年も残すところ僅かになりますね・・・12月は忘年会や友人との集まりも多くなるかと思いますがしっかり身体は動かしたいですね！腹筋群を活性化させ、…続きを見る
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投稿日：

2023-11-27 17:24:34.0

投稿者：

Maria

お客様ビフォーアフター

こんにちは！PilatesHPlusです^ ^1回のセッションでも、これだけの変化が見られます。回数を重ねるほど姿勢改善と合わせて見た目も大きく変化していきます^_^
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投稿日：

2023-11-24 12:42:08.0

投稿者：

Maria

お客様のビフォーアフター

身体の正しいポジションを整えることは日々の生活習慣も大きく関係していきます。難しいと思われる方が多いのですが、ちょっとした意識で少しずつ身体が変化していくのです^ ^
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投稿日：

2023-11-20 16:41:26.0

投稿者：

Masayo

腸腰筋ストレッチ

体幹ストレッチはリフォーマーを使う事によりよりピンポイントに刺激を入れることができます。綺麗な姿勢を目指しましょう
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投稿日：

2023-11-14 18:26:31.0

投稿者：

Masayo

反り腰改善

肋骨、骨盤、背骨これらを正しい位置に戻す事により様々なお悩みが解決するのです。コンディショニングのためのピラティスを。
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投稿日：

2023-11-13 10:58:55.0

投稿者：

Maria

お客様のビフォーアフター

こんにちは。PilateｓＨＰｌｕｓです!(^^)!11月も中旬になり、一気に寒くなりましたね・・・寒くなる季節こそ、しっかり身体を伸ばしたいですね！こちらのクライアント様は月2回のペ…続きを見る
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投稿日：

2023-10-31 11:57:17.0

投稿者：

Maria

お客様　ビフォーアフター

いつも熱心に通っていただいているお客様です!(^^)!1時間のセッションでこんなにも立ち姿がキレイに！これだけ姿勢が整うと、身体も楽になり肩こりや首凝りなども解消されます♪これ…続きを見る