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Pilates H Plus【ピラティスエイチプラス】

ピラティスエイチプラス

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  • 南海高野線「堺東駅」北西口徒歩3分(南海なんば駅から約10分/和歌山駅から約1時間)

ピラティスエイチプラス(Pilates H Plus)のブログ

Masayo のブログ一覧

29件のブログがあります

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  • ヒップリフト
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    投稿日:
    2024-05-09 18:58:35.0
    投稿者:
    Masayo
    体幹強化美尻美脚に効果的です。ハムストリングを使う事により骨盤の位置が安定し、太ももの外張りも改善。一石三鳥です
  • 二の腕引き締め
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    投稿日:
    2024-04-27 18:13:44.0
    投稿者:
    Masayo
    二の腕が弛む原因は姿勢の崩れからかもしれません。ショルダームーブメントというエクササイズにより肋骨や肩甲骨の位置を整えることは二の腕の引き締めにとても効果的です
  • ピラティスは脳の活性化に効果的
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-14 12:12:09.0
    投稿者:
    Masayo
    姿勢を良くするには脳の活性化が必要です。脳を活性化させる感覚への刺激が多いことからピラティスは姿勢改善に効果的であると言われています。
  • ボディメイク
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-08 16:28:51.0
    投稿者:
    Masayo
    意識することで身体は正しい動きを覚えます。それが継続すると様々なお悩みから解放されて理想の身体に近づくのです。
  • ぽっこりお腹撃退
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    投稿日:
    2024-04-06 18:09:15.0
    投稿者:
    Masayo
    ぽっこりお腹にお悩みではありませんか?姿勢の崩れはぽっこりお腹を招きますピラティスで改善しましょう
  • ヒップリフト
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    投稿日:
    2024-04-03 15:52:16.0
    投稿者:
    Masayo
    初級者様から上級者様まで様々なバリエーションでレッスンしていますマンツーマンならではのピラティスレッスンです。
  • ピラティスで姿勢改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-27 14:45:44.0
    投稿者:
    Masayo
    パーソナルレッスンだからひとりひとりに合ったエクササイズが叶います
  • シニアピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-23 13:59:19.0
    投稿者:
    Masayo
    ピラティスエイチプラスでは20代から70代の方々が目的に合ったレッスンを行っております。
  • 体験レッスン
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    投稿日:
    2024-03-16 16:20:25.0
    投稿者:
    Masayo
    キャンペーン期間中!ぜひお越しくださいませ
  • くびれを作りましょう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-12 14:15:44.0
    投稿者:
    Masayo
    開いてしまっている肋骨を閉じて,くびれを作るエクササイズです。姿勢や腰痛でお困りの方はぜひお越しください

ピラティスエイチプラス(Pilates H Plus)のクーポン

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