頭痛改善コースでスッキリ(^^)/：2024年1月12日｜放出鍼灸整骨院のブログ

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投稿日：2024-01-12 12:41:13.0

頭痛改善コースでスッキリ(^^)/: こんにちは！
放出鍼灸整骨院の岩上です！

最近、頭痛に悩まされていませんか？
頭痛の原因を見極めることが頭痛解消の第一歩です。

１．姿勢の見直し：緊張性頭痛は、悪い姿勢からくることが多いです。オフィスでの座り方やパソコンの位置を見直して、正しい姿勢を保つよう努力しましょう。
２．ストレス管理：ストレスが頭痛の原因になることもあります。ストレスを発散し、リラックスを心掛けましょう。
３．食事の見直し：食生活の乱れが頭痛の原因になる場合もあります。マグネシウムやビタミンB2が含まれる大豆製品や玄米、ナッツ、鯖などの魚もおすすめです！
４．整体：整体は筋肉の緊張をほぐし、血液循環を改善します。整体によって、頭痛が和らぐ可能性があります。

実は整体は、頭痛の解消に有効な手段として注目されています！整体が改善できる頭痛には以下です。

１．緊張性頭痛の緩和：整体セッションによって筋肉の緊張が緩和され、緊張性頭痛の症状が軽減します。
２．姿勢の改善：整体は正しい姿勢をサポートし、悪い姿勢による頭痛を改善します。
３．ストレスの軽減：整体のセッションはリラックス効果があり、ストレスを軽減させます。

整体が頭痛の解消におすすめなワケをご説明します！

１．自然な治療法：薬物を使わず、身体の自然な治癒力を引き出す方法です。
２．原因を明らかに：頭痛の原因にアプローチし、症状を改善します。
３．副作用がない：整体は副作用がほとんどなく、安心して受けることができます。

「何を試しても頭痛が改善しなかった……」「頭痛の原因が分からない」そんな方は、整体をぜひ検討してみてください！

・大阪市鶴見区今津南1-8-7 ホワイトビル 1階
・JR放出駅徒歩5分
・06-4258-1888

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