温活のススメ！：2024年1月15日｜アジアンリラクゼーションヴィラ横須賀三春店(asian relaxation villa)のブログ

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神奈川県横須賀市三春町２丁目４－６　ＥＭＩＡＳ　１０１、１０２号室
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ビューティー

投稿日：2024-01-15 11:01:53.0

温活のススメ！: こんにちわ！
寒さが本格的に進み、外を歩いていると、風が当たると痛さを感じる季節になってきましたね。
寒い季節や、夏場クーラーの利いたオフィスでの長時間作業などの環境では、体温調整が難しくなり、健康への影響も出てきます。

そこで、今回は1年を通して大切な「温活」について、書かせていただきます。
寒さや冷えから解放され、心地よい温かさを感じる毎日を手に入れてください。

温かい飲み物の摂取を意識する
温活の基本として、体内から温まることは重要です。
毎日の生活において、温かい飲み物を意識的に摂ることで体温を保ちやすくなります。
ハーブティーや温かいスープ、ジンジャーティーなど、体を温める効果のある飲み物を選ぶよう心がけましょう。
当店でも、施術後には温かいルイボスティー茶をお出しさせていただいていますが、
マッサージ後の血行促進に対する水分補給と、体を温める温活の効果からもおすすめです。

適度な運動で血行促進
定期的な運動は、体温を上げ、血行を促進するのに効果的です。寒い季節でも、屋内でできる軽いストレッチや散歩などを取り入れ、体を温活状態に保ちましょう。

温活グッズを上手に活用する
温活グッズは、日常生活で手軽に温かさを提供してくれるアイテムです。電気毛布、ホットカーペット、暖房器具などを上手に活用し、居住空間を心地よい温かさで包み込みましょう。
当店でも寒い部屋に「ノンオイルヒーター」を導入しました！
安全で室内を早く温めることができるので、おすすめです。

こまめな手洗いと保湿
乾燥した季節では、手の冷えやひび割れが気になります。こまめな手洗いは感染予防に役立ちますが、同時に手の乾燥も招きます。手洗い後には、保湿クリームやハンドクリームを使って手肌をケアし、温かさを逃さないようにしましょう。

マッサージで血行促進
寒い時期に、体がこわばり筋肉が収縮すると、血行が悪くなりがちです。
マッサージで血行を促進することで、温活状態を保ってください。

当店でお手伝いできる温活メニューは、足つぼリフレや、温感ジェルを使ったフットデトックスがございます。
フットデトックスはスタッフが限定されてしまいますが、足つぼリフレでは物足りない方や、冷え性の方に、大変人気のメニューとなっています。

初回限定のクーポンもございますので、ぜひご利用ください。
横須賀、マッサージ