ルッチボディ(Lucci Body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-29 09:40:48.0
- ☆食べて痩せる極意Part1☆
- ルッチボディでは8割近くが
女性のクライアント様ですが、
今回は男性の方が「食べて痩せる」
を実施して成功した極意を
皆様にもお伝えしていこうと思います♪
長くなるので2回に分けて
ブログをアップしていきます！食べる事が一番の幸せ
と感じる人のダイエット法
ラーメン大好き
毎日晩酌
濃い～味じゃなきゃ
物足りない！
そんな高血圧と
慢性的な肩こりを持ち
長年肥満と健康に悩んでいた
50代男性が
体重-7kg
体脂肪率-6%
ウエスト-11cm
のダイエットに成功！！
食べる事が楽しみで
食べる事でストレス発散して
食べる事が生きがいで…
そんな彼を痩せさせた
驚きの方法は！？
これは
食事制限なんて
二度とやらないと
心に決めた人にも
オススメの方法です
それはズバリ
「食べて痩せる」です！
まず前提として
食べる事は決して
悪ではありません
・必要以上に食べ過ぎない
・食べる内容
・食事のタイミング
この３つを意識すれば
食べながら痩せる
というダブルハッピーを
叶えられます★
まずはこの３つをしっかりと
頭に入れて、意識して
食事に気をつけて頂ければと思います！
次回に具体的な解説を加えていきます☆
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