ルッチボディ(Lucci Body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-16 15:55:24.0
- 肩が痛くて辛い、、、。
- 今までに、膝、腰、首の痛みについてもお伝えしてきましたが、肩の痛みに悩まされてる方も多くいらっしゃいます。
肩が痛くなる原因もたくさんあります。例えば、腱の炎症（滑液包炎、腱炎）や腱の断裂が原因であることもあれば、変形性関節症が原因の場合もあります。いずれも、肩が痛くなり、日常生活に支障が出ます。肩は、両腕をスムーズに上にあげたり動かしたりするのに重要な部位です。肩に痛みがあると、スポーツはもちろん、髪をとかしたり、服を着たりといった日々の動作が不自由になります。
また痛み方は様々で、痛みを引き起こした原因によって痛み方が異なります。
常に痛む時もあれば、肩を動かしたときだけ痛む時もあります。一時的な痛みで済む時もあれば、いつまでも痛みが取れない場合もあります。痛みが長引くときは医療機関を受診して他に原因がないか調べてもらい、治療を受けることをお勧めします。
一般的に「肩が痛い」という場合、大きく分けて２つの種類があると思います。一つは、腕の付け根の前側の、肩関節の痛みであり、もう一つは肩甲骨の上あたりの、「肩こり」がおきる付近の痛みです。両方とも高齢の方に多く、はっきりとしたきっかけや原因が思い当たらないことも多いです。後者の多くは頚椎（首の骨）の変形により起こることが多く、腕や肩関節の動きとはあまり関係がありません。
一般的な肩こりは筋肉の緊張からくる、血液循環の悪化が原因。 習慣化した姿勢の悪さや、運動不足、ストレスにより筋肉疲労がおこり、張りや痛みを引き起こします。 一方、四十肩、五十肩は老化などにより、肩関節をとりまく関節包や腱板に炎症が起こる事で痛みが生じると言われています。
次回は、四十肩、五十肩について詳しくお伝えしていきます。
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