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投稿日:2023-11-24 18:34:39.0
- 睡眠不足と首のコリ
- こんにちは、ブログ初投稿の男性スタッフ星(セイ)と申します。
ここ最近、寒さで筋肉が緊張して寝苦しくなっていませんか?
お仕事の疲れも溜まってきて寝付けなくなっていませんか?
睡眠不足にはいろんな原因があると思いますが、
首のコリがらひどくなると睡眠の質がわるくなるといわれています。
首の周りには自律神経など多くの神経があり、
コリがそれらを圧迫して神経伝達の妨げになるとのことです。
最近はパソコンやスマホなで首に負担のかかる状態での生活時間が長く、
首のコリを訴えるお客様が多いのも事実です。
そしてほとんどのお客様が睡眠不足を悩まれているようです。
すぐ解消されることではないと思いますが、
ぜひ首のマッサージをおすすめします。
痛みが残らない程度のマッサージが私のオススメです。
皆様の快眠と健康を願って!
ご来店をお待ちしております。
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