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小林整骨院鍼灸院 菅原のブログ
- 健康的な食事とは?~日頃から意識したい事6~
- こんにちは!
小林整骨院鍼灸院 菅原です!
今回はまごわやさしいこの「し」です!
「し」はしいたけをはじめとしたキノコ類です。
キノコ類には腸内環境に良いとされる(食物繊維)を含みヘルシーな食材です。
和風、洋風、中華風など多様な味付けに合うので毎日の献立に意識できると良いですね!!
小林整骨院鍼灸院 菅原では、
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