加藤拓海のブログ｜小林整骨院鍼灸院菅原｜ホットペッパービューティー

小林整骨院鍼灸院　菅原

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小林整骨院鍼灸院菅原のブログ

加藤拓海のブログ一覧

13件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-23 13:49:09.0

投稿者：

加藤拓海

睡眠不足になると起こる事＠小林整骨院鍼灸院菅原 UP

こんにちは！小林整骨院鍼灸院菅原です。睡眠不足はさまざまな問題症状を引き起こします。以下にいくつかの一般的な症状を挙げてみます：1. 疲労感：睡眠不足が続くと、常に疲れてい…続きを見る
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投稿日：

2024-05-23 13:44:11.0

投稿者：

加藤拓海

朝起きた時に痛みがある人へ＠小林整骨院鍼灸院菅原 UP

皆さんは、朝起きた時に腰が痛かった経験はありますか？朝起きた時に腰が痛くなる理由の一つは、睡眠時にリラックスしていないため、筋肉が緊張し硬いためです。筋肉が緊張した状態で…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-16 16:20:08.0

投稿者：

加藤拓海

日頃の食事意識していますか？＠小林整骨院鍼灸院菅原

こんにちは！小林整骨院鍼灸院　菅原です。今回はお食事に関してお伝えします！健康的なお食事としてオススメなのが一汁一菜に「まごわやさしい」を基準にした副食を追加するのが伝統…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-05 11:00:07.0

投稿者：

加藤拓海

体質改善をして健康的なお身体を作りませんか？

こんにちは！皆様の健康をお守りする小林整骨院鍼灸院菅原です！季節の変わり目で体調を崩す人が増えてきています。そこで重要になるのは、自分の身体を守る力です。当院では自分の身…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-03 10:59:09.0

投稿者：

加藤拓海

本日の空き情報

こんにちは！皆様の健康をお守りする小林整骨院鍼灸院　菅原です！4月になり暖かくなってくると1日の活動量が増えてきます！急に活動量を増やすとケガのリスクも上がりますので、ご注…続きを見る
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投稿日：

2024-02-16 13:25:09.0

投稿者：

加藤拓海

花粉症のお悩み解決

こんにちは！小林整骨院鍼灸院　菅原です！花粉症をお持ちの方は辛くなる時期になってまいりました。花粉症のお悩みはありませんか？日本人の3人に1人は花粉症を持っていると言われて…続きを見る
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投稿日：

2024-02-02 13:45:09.0

投稿者：

加藤拓海

水分補給のタイミング！

こんにちは！小林整骨院鍼灸院　菅原です。普段意識して水分補給は出来ていますか？成人男性は約60％、成人女性は約55％が平均の体内水分とされています。また、体内から1％水分量が…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-01-19 13:45:08.0

投稿者：

加藤拓海

姿勢について悩んでいませんか？

こんにちは！小林整骨院鍼灸院　菅原です！ご自身の(姿勢)を気にした事はありませんか？　自分を鏡で見た時や他の人に直接言われた経験もある方も多いかと思います。今よりも姿勢を良…続きを見る
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投稿日：

2024-01-10 09:58:09.0

投稿者：

加藤拓海

健康的な食事とは？～日頃から意識したい事８～

こんにちは！小林整骨院鍼灸院　菅原です！最後はまごわやさしいこの「こ」です！「こ」は酵素（発酵商品）の事です。発酵食品には、栄養素の吸収率UP、栄養素の増加、保存性のUPな…続きを見る
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投稿日：

2023-12-20 11:56:10.0

投稿者：

加藤拓海

健康的な食事とは？～日頃から意識したい事6～

こんにちは！小林整骨院鍼灸院　菅原です！今回はまごわやさしいこの「し」です！「し」はしいたけをはじめとしたキノコ類です。キノコ類には腸内環境に良いとされる（食物繊維）を…続きを見る