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小林整骨院鍼灸院 菅原のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-04-16 16:20:08.0
- 日頃の食事意識していますか？＠小林整骨院鍼灸院菅原
- こんにちは！
小林整骨院鍼灸院 菅原です。
今回はお食事に関してお伝えします！
健康的なお食事としてオススメなのが一汁一菜に「まごわやさしい」を基準にした副食を追加するのが伝統的な日本の和食スタイルです。
その「まごはやさしい」の逆の意味のある「おかあさんやすめハハキトキク」という言葉があるのを知っていますか？
洋食化している最近の食卓でよく食べられていて、美味しいけど食べ過ぎは良くないですよ…というメニューの頭文字を取って言われている言葉だそうです。
次回以降はその頭文字についてお話しします！
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