コバヤシセイコツインシンキュウイン スガワラ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 静岡県浜松市中央区菅原町5-15 TCビル1F
- 浜松駅徒歩10分[小顔/眼精疲労/猫背/頭痛/腰痛/ダイエット/マタニティ整体/美容鍼]
小林整骨院鍼灸院 菅原のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-22 09:30:09.0
- むくみのお悩みはありませんか?
- こんにちは!
小林整骨院鍼灸院 菅原です。
むくみのお悩み有りません?
むくみは、体内の余分な水分や塩分が体組織に溜まることで起こる症状です。いくつかの原因が考えられますが、長時間の立ち仕事や座りっぱなしの生活、ホルモンの変化、食事や飲み物による塩分摂取量の増加などが一般的な原因です。
むくみを緩和するために、以下の方法を試してみると良いでしょう。
1. 適度な運動をすることで、血液の循環を促進します。ウォーキングやストレッチなど、軽い運動から始めてみてください。
2. 足首やふくらはぎをマッサージすることで、血行を改善することができます。
3. 塩分の摂取を控えめにすると、むくみが軽減されることがあります。食事に含まれる塩分や飲み物に含まれるカフェインを注意して摂取しましょう。
4. 足を上げて休むことも効果的です。長時間座り続ける場合には、足を高くして休憩を取りましょう。
5. むくみを引き起こす要因として、水分不足も考えられます。適切な量の水を摂取することも大切です。
是非意識してみて下さい!
サロンの最新記事
-
●2024-06-25
-
●2024-06-24
-
●2024-06-22
-
●2024-06-21
-
●2024-06-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
小林整骨院鍼灸院 菅原のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【今月のおすすめクーポン】 猫背,反り腰改善 11000円→6200円 ¥6,200
|
全 員 |
予約カレンダーが「×」の場合はお電話下さい ¥0
|
新 規 |
【期間限定】オーダーメイド全身整体・骨盤矯正 口コミ投稿で5650円→2500円 ¥2,500
|
新 規 |
【人気No.1】整体×鍼灸施術 深層の根本改善 6200円→2750円 ¥2,750
|
新 規 |
【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔どちらも整う 9500円→2750円 ¥2,750
|
新 規 |
小林式背骨・骨盤矯正 首肩こり、背中の痛みでお悩みの方 ¥4,000 ¥4,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。