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さかぐち整骨院のブログ

内田 賢吾のブログ一覧

24件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • かんたん！！　肩こり解消セルフケア！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-06-19 17:40:52.0
    投稿者：
    内田 賢吾
    かんたん！！　肩こり解消セルフケア！！ UP
    こんにちは！！さかぐち整骨院の内田です！！今回のテーマは　　肩こり、首こり解消、かんたんセルフケアです。肩・首こりの原因の一つに僧帽筋上部の慢性疲労、筋力の低下が考えられ…続きを見る
  • 腰痛が軽減する寝方！！　Part　仰向け寝
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-06-19 16:11:42.0
    投稿者：
    内田 賢吾
    腰痛が軽減する寝方！！　Part　仰向け寝 UP
    みなさんこんにちは！さかぐち整骨院の内田です！！今回のテーマは　腰痛が軽減する寝方です！！腰痛がある方のなかには、寝方によって痛くて眠れなかったり、途中で目が覚めてしまう…続きを見る
  • 肩こり、首こり、猫背改善！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-03-04 16:37:17.0
    投稿者：
    内田 賢吾
    肩こり、首こり、猫背改善！！
    　　　　　　　　　　　　　　肩こり、首こり、猫背改善ストレッチデスクワークやパソコン、スマートフォンの使用、姿勢不良によりこわばった筋肉背中、肩甲骨周りを緩めていきます。…続きを見る
  • 胸郭、胸椎可動域改善！！+お腹のトレーニング！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-02-16 16:22:18.0
    投稿者：
    内田 賢吾
    胸郭、胸椎可動域改善！！+お腹のトレーニング！
    　　　　　　　　　　　　　　　　胸郭　胸椎　可動域改善ストレッチ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お腹のトレーニング　胸椎の可動域が狭くなってしまうことで、猫背や腰…続きを見る
  • 朝起き上がると腰が痛い！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-01-31 15:12:16.0
    投稿者：
    内田 賢吾
    朝起き上がると腰が痛い！
    寝起きに腰が痛い！朝起きて腰が痛い原因と対策   朝起きた時の腰痛にあなたは悩んでいませんか？ 普段から腰が痛い、仕事中に腰が痛いという方も多くおられますが、こうした起床時の…続きを見る
  • 激しい腰の痛みが生じる「ぎっくり腰」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-01-05 18:01:38.0
    投稿者：
    内田 賢吾
    激しい腰の痛みが生じる「ぎっくり腰」
    ぎっくり腰とは？ぎっくり腰というのは俗称で、医学的には急性腰痛症といいます。重い物を持ち上げたときなどに、一瞬息ができないほどの激痛が走り動けなくなります。ドイツでは「魔…続きを見る
  • 腰痛、肩こり、猫背、姿勢改善に効果的！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023-12-25 15:44:07.0
    投稿者：
    内田 賢吾
    腰痛、肩こり、猫背、姿勢改善に効果的！！
    みなさん！こんにちは！さかぐち整骨院の内田です！！！今日はストレッチをお伝えします！胸郭　胸椎　可動域改善ストレッチ胸椎の可動域が狭くなってしまうことで、猫背や腰回りを過…続きを見る
  • 身体、骨盤が歪む原因！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023-12-15 09:12:30.0
    投稿者：
    内田 賢吾
    身体、骨盤が歪む原因！！
    身体が歪む原因人間の体は骨格と筋肉によって重心を保ち、その軸となる背骨と骨盤がメインとなり全身を支えています。背骨は緩やかなS字カーブを描き、上半身の重みを効率よく前後に…続きを見る
  • 産後の骨盤矯正はいつからできるの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023-12-06 15:40:34.0
    投稿者：
    内田 賢吾
    産後の骨盤矯正はいつからできるの？
    みなさん！こんにちは！！さかぐち整骨院の内田です！！今日は産後の骨盤矯正っていつからできるの？どれくらい通はないといけないの？についてやっていきましょう！産後の骨盤矯正は…続きを見る
  • 普段のクセが体の歪みに？！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023-12-05 11:15:52.0
    投稿者：
    内田 賢吾
    普段のクセが体の歪みに？！
    みなさん！こんにちは！！さかぐち整骨院の内田です！！今日のテーマは　　　体の歪み、骨盤の歪みの原因になる姿勢についてです。普段の生活で無意識にとってしまうクセや使い方・椅…続きを見る
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