《マタニティ・筋膜整体・ストレッチ》からだメンテナンスサロン４u肩甲骨と骨盤店
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フォーユー(4u)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-10 12:23:16.0
- 【東銀座肩こり】冬は痩せやすい？ 肩こり/首こり
- こんにちは！
銀座築地エリアで雨でも元気に活動中のからだメンテナンスサロン4u肩甲骨と骨盤店です。
本日東京は雨模様、季節柄冷え込んできますね。
陽が落ちると急に寒くなってくる季節でもあります。
そんな日が続くと温かい食べ物が恋しくなりますね^ ^
食べ物で内臓を温めてあげることはもちろん大事ですが、実は痩せやすいのは冬が最適！
それは何故でしょうか・・・？
冬は外気が寒くなり、その影響で体温が低下しやすくなります。
お身体が冷えると防衛本能が働いて、体温を上昇させようとエネルギーを使います。
そのエネルギー消費がそのままカロリーの消費量になります。
そのため、代謝が上がって日々の消費カロリーが増えて痩せやすくなるんですね^ ^
夏は逆に外気が暑いので、身体が自分で発熱をする必要をそこまで感知しないため、痩せづらくなります。
おからだ、良く出来てますね！
ダイエットしたい方は冬場から。
食べ物で内臓を温めつつ、少し運動して夏場より効率よくカロリー消費！！
健康的に、ご自分の理想のおからだにしていきましょう♪
からだメンテナンスサロン4u肩甲骨と骨盤店では、あなたの理想のおからだにするためのサポートをトレーニングとストレッチで行っています。
ご希望の方には食事管理もお任せ。
ご相談ご来店お待ち申し上げております！
からだメンテナンスサロン4u 肩甲骨と骨盤店
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