《マタニティ・筋膜整体・ストレッチ》からだメンテナンスサロン４u肩甲骨と骨盤店
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フォーユー(4u)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-19 13:25:49.0
- 【銀座腰痛】骨盤を整えてお腹スッキリ腰痛も解消♪
- こんにちは！
銀座築地エリアで肩こり腰痛解消中のからだメンテナンスサロン4u肩甲骨と骨盤店です。
お久しぶりになりました(＞人＜;)
お楽しのかた、のんびりお待ちくださいませ。
暖かくなって気温も安定してきましたので、今回はビューティネタです。
ヒールは女性のオシャレに欠かせないモノ、けれどもおからだには負担がかかりますし、歩き方によって脚が太くなることも！
ヒールはつま先立ちをしている体勢と同じ！
つま先立ちをすると、ふくらはぎが疲れるのはもちろん、太ももの前側や脚の付け根にも負担が掛かります。
脚の付け根に負担が掛かると骨盤が前に傾き、お腹の力が抜けやすくなって下腹ぽっこりお腹に＞＜；
まるで幼児体型のよう・・・
骨盤が前に傾くことで腰にも負担がかかり、腰痛の原因にもなってしまいます
疲れやむくみが感じやすいふくらはぎだけではなく、ももの前側や脚の付け根をストレッチして、骨盤を正しい位置に保ちましょう＾＾
骨盤が正しい位置になることで、、、
・お腹の力が入りやすくなり、ぽっこりお腹がスッキリ♪
・太ももの負担が軽減して細くてスッキリ脚をGet
・腰痛予防で健康的に☆
・歩幅も拡がり代謝もUP、動きやすいおからだに！
骨盤の位置を整えて、健康でスッキリより良いおカラダを♪
日々を楽しく、更に活発に過ごしましょう＾＾
からだメンテナンスサロン4u肩甲骨と骨盤店では、ヒール癖で張りやすいお身体のクセを解消することはもちろん、ヒールを履いて痩せる方法をアドバイスしています。
この夏にむけておからだを引き締めたいかた、ぜひ一度ご来店ください^ ^
新富町にてお待ち申し上げております！
からだメンテナンスサロン4u 肩甲骨と骨盤店
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