【銀座築地肩こり】ご自分のおからだを把握しましょう：2024年3月1日｜フォーユー(4u)のブログ

《マタニティ・筋膜整体・ストレッチ》からだメンテナンスサロン４u肩甲骨と骨盤店

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ビューティー

投稿日：2024-03-01 11:15:56.0

【銀座築地肩こり】ご自分のおからだを把握しましょう: こんにちは！
銀座築地エリアで元気に活動中のからだメンテナンスサロン4u肩甲骨と骨盤店です。
本日東京銀座エリアは快晴で心地よい天気！
小春日和ですね^ ^

春間近のこの頃、段々と暖かくなり、季節の変わり目ですね。
期末にも差しかかり、この時期はふっと一年を振り返りやすい時期でもあります。

　
あなたのおからだの一年、把握していますか？
　
　
一年たつと意外と忘れがちですね、、

おカラダは日々変わるもの
　
ダイエットでも
メタボ解消でも
スポーツのパフォーマンスでも
痛み軽減でも
　
おからだを変えたいとき、自分のおカラダを知ることはとっても大切になります。
　
　
自分のからだの習慣を知ることで、自身のおからだのリズムや生活習慣などの傾向が分かり、良い習慣、改善したほうがよい習慣が把握できます。
　
　
　
一人ひとり人生はもちろん違うもの
おからだのご状態も都度変わります！
　
　
自分に合った方法で効率よく効果的に自分のおカラダの目標を達成しましょう♪
　
　
　
・・ということで！
　

誰でも気軽にできる方法を一つ！！
　
　

毎日体重を測ってみましょう♪
　
　
注意点は以下ご参照ください^ ^
・測るときは、できるだけ毎日同じタイミングで測りましょう。

食事の前後ではもちろん体重も変わります
入浴の前後でも水分量で変わります
運動前後の汗の発汗量でも変わります
　
　
　
自分のおカラダを知って今よりもっと元気に健康的に
　
　
あなたの理想のおカラダに♪
　

早速始めてみてはいかがでしょう

からだメンテナンスサロン4u肩甲骨と骨盤店では、普段の痛みや辛さを軽減するだけでなく、おからだのクセをお伝えし、ストレッチは日々の過ごしかたの改善方法などお身体の変化を継続できるようアドバイスしています。

「鍼灸や整体、マッサージしても次の日には元通りで治らない」
という自分のおからだを把握したい方はぜひ一度ご体験くださいませ。

本日もご相談ご来店お待ち申し上げております^ ^

からだメンテナンスサロン4u 肩甲骨と骨盤店