最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-07-17 19:58:34.0
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中谷 光司
こんにちは、小林整骨院桜川です。「運動しなきゃ」「ストレッチで体を柔らかくしよう」「筋トレを始めて体を整えたい」健康のために何か始めようとするその気持ち、とても素晴らしい…
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- 投稿日：
- 2025-07-17 18:36:12.0
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中谷 光司
こんにちは、小林整骨院桜川です。私たちの体は、使い方次第で“元気にも不調にも”なります。でも実は、毎日何気なく続けている習慣が、少しずつ体をサビつかせているかもしれません…
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- 投稿日：
- 2025-07-17 18:33:25.0
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中谷 光司
こんにちは、小林整骨院桜川です。日々の生活で、知らず知らずのうちに起こっている**“体のゆがみ”**。姿勢のクセ・座り方・立ち方・片方だけの動き…ちょっとした積み重ねが、気づ…
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- 投稿日：
- 2025-07-09 10:56:34.0
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中谷 光司
こんにちは、小林整骨院桜川です。「痛くなってから行けばいい」「今は大丈夫だから、整骨院はまだいいかな…」そんなふうに思っていませんか？でも実は、痛みが出るときには、すでに…
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- 投稿日：
- 2025-07-09 10:39:13.0
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中谷 光司
こんにちは、小林整骨院桜川です。毎日、仕事・家事・育児・学業などで、休む間もなくがんばっているあなたへ。その体、ちゃんと“休ませてあげる日”をつくれていますか？肩こり・腰…
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- 2025-06-25 09:07:21.0
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中谷 光司
こんにちは、小林整骨院桜川です。「最近疲れが取れにくくなった」「夕方になると腰や肩がつらい」「昔みたいに動けなくなってきた…」そんな声を聞くたびに、多くの方が口にするのが…
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- 2025-06-25 09:04:36.0
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中谷 光司
こんにちは、小林整骨院桜川です。仕事に家事に育児に、そして人付き合い…。毎日を一生懸命がんばっているあなた。「つらくても、もう少し頑張ろう」「これくらいで休んじゃダメ」そ…
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- 2025-06-24 11:14:47.0
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中谷 光司
こんにちは、小林整骨院桜川です。季節の変わり目になると、「なんとなく体が重い」「寝ても疲れが取れない」「頭がボーッとする、肩がこる」そんな“はっきりしない不調”を感じてい…
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- 投稿日：
- 2025-06-23 18:45:24.0
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中谷 光司
こんにちは、小林整骨院桜川です。毎日、仕事や家事、育児、スポーツなどに追われて、「自分のことは後回し」「不調は我慢すればいい」――そんなふうに、ついつい頑張りすぎていませ…
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- 投稿日：
- 2025-06-23 18:43:43.0
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中谷 光司
こんにちは、小林整骨院桜川です。「7～8時間寝てるのに眠い」「朝起きてもスッキリしない」そんな悩みはありませんか？実はその状態、“睡眠の質”が低下しているサインかもしれませ…
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