コヤマハリキュウセッコツイン ハンキュウムコノソウイン
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こやまはりきゅう接骨院 阪急武庫之荘院のブログ
- 【これを続けたら確実に老ける10選】
こんにちは!こやまはりきゅう接骨院です!
今回は、当てはまる数が多いほど危険!
体が一気に老ける習慣を10個ご紹介します!
1.タバコがやめられない
2.日焼け止めを塗らず、もろに紫外線を浴びる
3.毎日過剰に炭水化物や糖分を摂取する
4.うつぶせ寝が癖
5.寝る前にスマホを見る、長時間画面を見続ける
6.顔をゴシゴシする強いマッサージ
7.常に睡眠不足
8.寝る前にアルコールを飲む
9.濃い味付けのものを好んで食べる
10.座るときに背中を丸める、脚を開く
一気に上記の習慣を全部変えることは、ほぼ不可能です。
相当意志の強い方でないと三日坊主で終わります。
しかし、一つずつでもいいので改善する意識をもつと、必ず体は変わっていきますし、自分のこともちょっと好きになれますよ(^^)
十年後も若々しくいたい方は、上記のことをぜひトライしてみてください。
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骨盤矯正特化整体院
こやまはりきゅう接骨院 阪急武庫之荘院
阪急武庫之荘駅から徒歩4分
兵庫県尼崎市武庫之荘2-10-10
TEL : 06-6434-3343
診療時間 : 9~12時、16~20時(最終受付19:40)
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休日 : 日、祝、木曜
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笑喜 雅
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