クマノミセイタイイン ムサシウラワエキマエイン
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くまのみ整骨院 武蔵浦和院のブログ
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投稿日：2024-02-24 09:46:12.0
- 自律神経の乱れによる影響
- 今日は自律神経についてお話したいと思います！
以下の症状がある方は要チェック！！
・なんとなくいつもイライラする
・すぐに落ち込んでしまう
・運動をしたわけでもないのに身体がだるい
・胃腸の調子が悪く便秘と下痢を繰り返す
これらの症状がある方は【自律神経】がみだれているかもしれません！
そもそも自律神経とは何でしょうか？
自律神経とは内臓や血管の働きを維持する為に必要不可欠な神経です。
交感神経と副交感神経があり、朝～夕方にかけては【闘争と迷走の神経】と呼ばれる交感神経が優位になっています。
夕方以降はリラックスをもたらす副交感神経が活性化します。
このメカニズムがうまく作用することで、身も心も健康でいることができます！
そのため、この2つの神経のバランスが崩れると以下のような様々な不調が現れます。
・肉体的症状
頭痛、めまい、吐き気、過呼吸、微熱、耳鳴り、倦怠感、生理不順、不眠 など
・精神的症状
イライラ、不安、人間不信、被害妄想、うつ など
自律神経が乱れる原因として
・不規則な生活
・ストレス
・ホルモンバランスの乱れ
・悪い姿勢
などがあげられます！
当院では、姿勢・血液・栄養面でお身体のサポートをさせていただきますので、
ご不安な方・お悩みのある方は是非当院にご来院ください！！
皆様の身体のお悩みを解決し、一緒にお身体を良くしていきましょう！！
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