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投稿日：2024-04-28 19:38:30.0
- 私のレッスン、こんな方におすすめ♪
- こんばんは！Pilates studio SuiのMaikoです！
今日は、私のレッスンをどんな方にぜひ受けていただきたいかを
書いていきます！
1.肩こり、首こりにお悩みの方
カラダは部分的に整えても、他の部分との噛み合わせが良くないままだと
根本的に肩こりなどの不調を解消できません。
肩だからと上半身だけのアプローチではなく、
カラダ全体のバランスを整える動きを行うことで
多くの方にレッスン後、肩の楽さに驚いていただいています！
2. 姿勢を良くしたいけど、どうすればいいかわからない方
猫背を例にお話しします。
単純に、猫背だから胸を張るという風にしても
その姿勢を維持するのは、恐らくしんどいはずです。
猫背になってしまう理由は、上半身だけの理由だけでなく
骨盤の傾きや、頭の位置など他の部分もとっても関係しています。
これは、ひとりひとりまずはどこを意識したいかという部分が違ってくるので
動きを見て、まずはなにを意識したいかというところから
お伝えしていきます。
ピラティスを始めるきっかけは、肩こり解消や姿勢改善などであることも
多いと思います。
私のピラティスでは、そのお悩み解消は通過点とし
不調がない状態ではなく、自分のカラダが最高に心地いい！と思える
状態になることをお伝えしていきます♪
ぜひ、まだピラティスをしたことがない方も
自分のカラダどこまで心地よくなるんだろ～とワクワクした気持ちで
ピラティスの扉をたたいていただければ、幸いです♪
ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/骨盤矯正/肩こり/肩甲骨/腰痛/反り腰/ストレッチ/ボディメイク/姿勢改善/ダイエット/ブライダル/痩身
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