スイ(Sui)のブログ
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投稿日：2024-04-29 14:27:42.0
- デスクワークの方へ♪
- こんにちは！Pilates studio SuiのMaikoです！
デスクワークをされている方も、多いのではないでしょうか？
私も、しばらくデスクワークをしていた時期がありました。
「集中していると、すごく前のめりになっている」や
「背中が丸まっていることに気づいて、背中を伸ばす」
は、デスクワークあるあるではないでしょうか？
私の考えとしては、
無理して頑張って一見真っ直ぐな姿勢を作るのではなく
本当に楽だ！疲れにくい！そしてその姿勢って背筋も伸びていて
見た目にも美しいという姿勢を知ってもらいたいなと
思っています。
1日デスクワークをしていても
できるだけ疲れにくいカラダのための姿勢。
そのためには、
土台となる骨盤の状態が大切です。
土台がフラフラしていると、上は安定しないのは
カラダも同じです。
ピラティスは、エクササイズを通してカラダの扱い方を学んでいきます。
何歳からもスタートできるものです。
ぜひ一緒に、自分のカラダについて学んでいきましょう♪
ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/骨盤矯正/肩こり/肩甲骨/腰痛/反り腰/ストレッチ/ボディメイク/姿勢改善/ダイエット/ブライダル/痩身
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