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セレニテ(Serenite)のブログ
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投稿日：2025-11-17 17:31:57.0
- 気圧と体調の変化（１） 気圧って？？
- こんにちは。
五反田駅西口徒歩3分目黒川沿い 鍼灸サロンSereniteです。
お客様のお悩みでも多い、気圧の変化による体調変動についてお話ししていきます。
そもそも、気圧って？
私たちは普段、見えないですが、空気の重みを全身で受けて生活をしています。
この空気の重さ（空気が地面を押してくる力）を気圧と呼びます。
気圧が高い＝空気が重い＝空気は乾く
気圧が低い＝空気が軽い＝空気の湿気が増える
（※水分が多いと空気は重くなりそうなイメージですが、水蒸気は非常に軽く上に昇るため、
空気中の湿度が高い方が空気は軽くなります）
高気圧の時は、空気がしっかりを私たちを押して体をキュッと引き締めてくれます。空気は晴れやすく、乾燥しやすくもあります。
反対に、低気圧では、空気が軽く、上昇気流が発生し、暖かく湿った空気が上り雲ができ、体を外側から引き締めてくれる力が弱まります、
気圧が変化すると、私たちの体内の水分圧も変化します。
低気圧になると、空気中の湿気が増え、体内の水が外に出ていきにくくなる傾向があり、身体の水の巡りに影響します。
東洋医学でいう、湿が溜まりやすくなり、頭が重い・浮腫・関節痛・胃腸不和などの原因にもなります。
また、低気圧で空気の（外側から体を引き締める）圧が弱まると、
身体は副交感神経優位に傾きやすくなります。
眠りにつく前・休息時は良いのですが、
活動モードでいたい時にこの状態になると、
・だるい・頭が重い・めまい・むくみ・眠い。。。
などの症状が出やすくなるのです。
また、気圧の変化を一番に感じとるのは、耳の奥の内耳と呼ばれる器官です。
内耳は、内側が水分（リンパ液）で満たされているので、気圧・空気中の湿度にも敏感です。
低気圧になると、内耳のリンパ液が腫れたりゆるみやすくなり、めまいやふらつき、聞こえにくさ、体が揺れたように感じるなど、耳や三半規管を混乱させてしまうとも言われています。
もちろん、人間の体には外因に適応する能力（自律神経）が備わっているのですが、
内耳の水の巡りや血流が悪くなると、気圧の影響をとても受けやすくなってしまうのです。
次回に続きます。
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