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セレニテ(Serenite)のブログ
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投稿日：2025-11-13 18:24:16.0
- 冷え症と自律神経
- こんにちは。
五反田駅西口徒歩3分 目黒川沿いにある鍼灸サロンSereniteです。
寒くなり、お身体の冷えから不調に繋がる、冷え症で寒い時期が特に苦手…というお声を耳にするようになりました。
冷え症は自律神経の乱れが大きく関わっています。
自律神経は通常なら交感神経・副交感神経のバランスを保って環境に応じた体温調節をしていますが、疲労や寝不足・ストレスなどでバランスが崩れると、体温調節機能も乱れて保てなくなります。
また、筋肉量が少ない、過酷なダイエット、女性ホルモンの乱れなども冷え性の原因になります。
足が冷える方は、足の親指と人差し指の間、指の付け根より足首側の凹んだところにある「大衝(たいしょう)」というツボへのお灸がおすすめです。
このツボは自律神経の安定にも作用しますし、足の末梢血管を刺激するので足の冷えにも効果的です。
冷え性を予防・緩和する方法の一つに鍼灸があります！
この冬はSereniteのオーダーメイド鍼灸施術でポカポカなお身体作りを目指しませんか？
鍼灸サロンSerenite（セレニテ）
東京都品川区西五反田1-29-3 五反田シティハイツ402
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