クビカタコリズツウガンセイヒロウシンキュウサロンセレニテ
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セレニテ(Serenite)のブログ
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投稿日：2025-11-12 19:09:55.0
- 寒くなると生理痛が重くなる？
- 気温が下がる季節になると、「いつもより生理痛がつらい」「腰やお腹の重だるさが増す」と感じる方が増えます。
東洋医学では、冷えは“血（けつ）”の巡りを悪くし、痛みを強める原因になると考えられています。
特に下半身が冷えると骨盤内の血流が滞り、子宮の筋肉が過剰に収縮してしまうことで痛みを感じやすくなるのです。
対策としては、まず「温める」こと。カイロを下腹部や仙骨（お尻の上あたり）に貼るのがおすすめです。
また、冷たい飲み物や砂糖の多いお菓子は体を内側から冷やすので、温かいお茶やスープで巡りを整えましょう。
温めることは痛みの緩和にとても効果がありますのでぜひお試しください。
セレニテでは、鍼灸でお腹や足元のツボを使いながら血流とホルモンバランスを整えていきます。
通っているうちに「冷えが軽くなった」「生理のつらさが減った」というお声をいただきます。
月経中だけでなく、周期を通して体質を整えることで、少しずつ痛みの少ないリズムに変わっていく方も多いです。
お悩みに合わせて生理周期の中で鍼灸施術を受けるのに適した時間もありますのでお気軽に聞いてくださいね♪
「毎月つらいから仕方ない」と我慢せず、体の声を聞きながら整えていきましょう。
鍼灸サロンSerenite（セレニテ）
東京都品川区上大崎3－3－9 秀和目黒駅前レジデンス322
HP https://serenite-shinkyu.com/
Instagram/serenite_shinkyu
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