ブログ11ページ目｜ナオル整体沖縄市コザ院(NAORU整体)

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ナオル整体沖縄市コザ院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

880件のブログがあります

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投稿日：

2024-04-10 13:01:06.0

投稿者：

大嶺奈々

だるさの原因は『自律神経』の乱れかも！？

こんにちは！NAORU整体沖縄市コザ院大嶺です♪(^^)/今回は、現代人の悩みで非常に多い「自律神経失調症」についてとっても分かりやすく解説していきます！【自律神経失調症って何？】…続きを見る
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投稿日：

2024-04-10 12:59:00.0

投稿者：

大嶺奈々

自宅でも出来る『肩こり』解消法♪

こんにちは！NAORU整体沖縄市コザ院大嶺です♪(^^)/パソコン作業など長時間同じ姿勢を続けていると、筋肉が緊張し血液の循環が低下することで肩こりが生じます。ここでは身体を温める…続きを見る
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投稿日：

2024-04-10 10:44:59.0

投稿者：

大嶺奈々

『睡眠の質』を高める方法

こんにちは！NAORU整体　沖縄市コザ院大嶺です♪(^^)/【睡眠の質を高める方法】・何のために眠るの？身体を休ませるのはもちろんですが、「脳」を休ませるという大切な役割があります…続きを見る
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投稿日：

2024-04-10 10:42:32.0

投稿者：

大嶺奈々

日本初！マッサージしない整体とは！？

こんにちは！NAORU整体沖縄市コザ院大嶺です♪(^^)/【NAORU整体ではマッサージをしません！】NAORUでは痛む患部をマッサージだけで、身体をなおさないという理念を掲げています。患部…続きを見る
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投稿日：

2024-04-10 10:40:30.0

投稿者：

大嶺奈々

整体、整骨院、マッサージ？どこに行けばよいのか？

こんにちは！NAORU整体沖縄市コザ院大嶺です♪(^^)/整体と接骨院の身体の不調別にどこに通院したらいいのかをご紹介します！身体の不調を治したいけどどこに行けばいいのかお悩みの方…続きを見る
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投稿日：

2024-04-08 13:39:05.0

投稿者：

大嶺奈々

お風呂について

こんにちは！NAORU整体　沖縄市コザ院大嶺です♪(^^)/★お風呂の健康効果は？○温熱作用効果：疲労回復、快眠、リラックス、神経痛改善、腰痛、肩こり緩和など○静水圧作用効果：足の…続きを見る
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投稿日：

2024-04-08 13:35:03.0

投稿者：

大嶺奈々

ふくらはぎの重要性について

こんにちは！NAORU整体　沖縄市コザ院です♪(^^)/★ふくらはぎの基礎知識ふくらはぎはいくつかの筋肉によって構成されており、「下腿三頭筋」と総称されています。下腿三頭筋は足首を…続きを見る
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投稿日：

2024-04-08 13:32:58.0

投稿者：

大嶺奈々

柔軟な身体を作る方法～食事編～

こんにちは！NAORU整体　沖縄市コザ院大嶺です♪(^^)/「身体が硬い」、「幼少期からだから今更無理でしょ」と諦めているあなた。今はネット社会となりSNS、動画などであらゆるヘルス…続きを見る
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投稿日：

2024-04-08 13:29:54.0

投稿者：

大嶺奈々

腰が痛い人はなぜ立っている時の方が楽なのか?

こんにちは！NAORU整体　沖縄市コザ院大嶺です♪(^^)/★日本人3,000万人が悩む腰痛日本整形外科学会の調査では、日本全国に腰痛のある人は3,000万人いると推計されています。腰痛の原…続きを見る
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投稿日：

2024-04-08 13:23:21.0

投稿者：

大嶺奈々

座りかたについて

こんにちは！NAORU整体　沖縄市コザ院大嶺です♪(^^)/★日本人は、世界１座っている時間が長い！？日本人の平均座位時間は、世界最長の7時間という結果がシドニー大学などオーストラ…続きを見る