最新ブログ一覧
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- 2025-08-29 16:22:54.0
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西島 伴了
「夏なのに肩こりがひどい…」と感じていませんか？実は、暑い季節でも肩こりを訴える方は少なくありません。その背景には、いくつかの“夏ならでは”の原因が潜んでいます。まず注意…
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- 2025-08-28 14:48:43.0
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西島 伴了
夏バテより怖い“夏の隠れ脱水”にご注意を暑さで「夏バテかな？」と感じている方の中には、実は隠れ脱水が進んでいるケースもあります。脱水は体の水分と電解質が不足した状態で、放…
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- 2025-08-25 11:50:54.0
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西島 伴了
毎日の暑さで「体が重い」「疲れが抜けない」と感じていませんか？夏バテを防ぐには、生活習慣を少し見直すことが大切です。今回は【睡眠・食事・運動】の3つの習慣をご紹介します。1…
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- 2025-08-22 09:16:51.0
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西島 伴了
休日に「今日はゆっくりしよう」とゴロゴロして過ごしたのに、なぜか余計に体がだるい…そんな経験はありませんか？実はこれは“ゴロゴロ疲れ”とも呼ばれるもので、休んだつもりが体…
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- 2025-08-21 10:22:52.0
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西島 伴了
「夏なのにあまり汗をかかない」「冷房の効いた部屋にいると体がだるい」…そんな方は、実は“代謝低下”のサインかもしれません。汗をかくことは、体温調節だけでなく、老廃物の排出…
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- 2025-08-18 09:45:42.0
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西島 伴了
夏の暑さをしのぐために欠かせない冷房。ですが、効きすぎた環境に長時間いると、体は冷えすぎてしまい、自律神経の乱れを引き起こすことがあります。特に「肩こり」「頭痛」「だるさ…
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- 2025-08-13 16:46:01.0
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西島 伴了
【「背中が重い・しんどい」夏特有の“猫背だるさ”に注意！】「なんだか背中が重い」「姿勢が崩れて疲れやすい」そんなだるさを感じていませんか？夏は冷房の効いた室内で長時間デス…
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- 2025-08-12 20:13:52.0
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西島 伴了
【「朝からだるい…」その原因は“夏の自律神経疲れ”？】夏になると「朝起きても体が重い」「だるさが抜けない」という声をよく聞きます。この朝のだるさ、実は“夏の自律神経疲れ”…
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- 2025-08-07 10:46:24.0
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西島 伴了
【「夏でも足が冷たい…」末端冷え性の女性が急増中！】「エアコンの効いた部屋にいると、足先が冷えてつらい」「夏なのに、足元だけ冷たい」そんな“夏の冷え”を感じていませんか？…
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- 2025-08-07 10:43:30.0
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西島 伴了
【アイス・冷たい飲み物のとりすぎで“夏冷え腸”になっていませんか？】暑い日が続くと、つい冷たい飲み物やアイスをとりすぎてしまいませんか？体の表面は汗をかいて熱く感じていて…
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