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- 福島県福島市南矢野目字向原１－１ コープふくしまやのめ店１Ｆ
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フィールリラックス コープやのめ店(feel relax)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-01 11:36:23.0
- 急な寒さにストレッチ
- いつも当店をご利用いただきありがとうございます。
本日11月1日～3日まで3連休皆様いかがお過ごしでしょうか。
お出かけやツーリング、おいしいものを食べに行ったり、買い物をたのしんだり3連休は各々人それぞれ楽しみがあるかと思います。
10月ラストから11月にかけた急に冷えるようになりました。そんな急な寒さを感じる時期にオススメなのがストレッチメニューでございます。
寒さで筋肉が固まりやすくなりコリやすくなるような時期ですが、寒い時期は筋肉が固まることで動きも固まりやすい時期になります。そしてこの時期は冷えも気になってきますよね。
ストレッチの代表的な効果として『柔軟性を高める』『血行促進』『可動域の向上』があげられます。ほぐしたうえでストレッチをして筋肉の柔軟性を高め、血行促進で冷え対策ができ、ストレッチの動きで回して伸ばして動かすことで可動域の向上を促し、動きも柔らかく、実は寒い時期の筋肉にとってぴったりなのがストレッチメニューでもあるんですね。
ブログを書いている私の話ですがセラピストも体が資本のしごとですからの仕事ですから施術で動き続けれるように毎朝と仕事前はストレッチするように心がけています。
ほぐしに加えてもう一つ新たな刺激を加えてみたい方、体の柔軟性を高めてみたい方当店のバランスストレッチ整体60分コースぜひいかがでしょうか。
ご興味あれば当店にてお待ちしております。
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¥4,840 【ストレッチでお疲れスッキリ♪】バランスストレッチ整体60分コース
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投稿者
feelrelax
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