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- 福島県福島市南矢野目字向原１－１ コープふくしまやのめ店１Ｆ
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フィールリラックス コープやのめ店(feel relax)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-22 11:18:57.0
- ～店長の豆知識～冷えとむくみと基礎代謝 前編
- いつも当店をご利用いただきありがとうございます。
冬場のお悩みとして足先の冷えやむくみがあるかと思います。今回は冬ならではのお体の悩みに対する豆知識を書いていこうかと思います。
やはり寒くなったことによる血行不良というのが理由になりやすいです。冷えることで血管が収縮して血流を送るのが低下しやすくなります。
そして冷えやむくみというのは主に足先や手先のイメージがありますよねなぜかといいますと、人間の体の中央部分には内臓がありますし重要な役目を果たす部分が多いです。まずそちらに血液を集めてしまうので足先や手先のような末端部分は二の次ということです。優先順位が低いのです。
簡単に説明すると血液を中央に集めてしますので末端まで血液がいきわたりにくいということです。
ストレスなどで自律神経が乱れやすくなる時も冷えやすくむくみやすいです。自律神経の作用に血流を送る能力もあるからですね。
対策としては自律神経を整えるような習慣と基礎代謝量の向上がオススメです。基礎代謝量が上がることでエネルギーの量があがります。エネルギーを作ると熱も生みますし、エネルギー量が上がりますから血流を促す能力も高くなる作用もあるそうです。
ではとの二つを自分で対策していくにはという話になりますが、、長くなりそうなのでまた次回にします。
ちなみに当店では冷えやむくみ対策を行いたい方には足つぼメニューをオススメしています。ではまた続きは次回のブログで
ご興味あれば当店にてお待ちしております。
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投稿者
feelrelax
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