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シーキュア 三宮元町(C-cure)のブログ
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投稿日：2025-04-05 08:11:29.0
- 低気圧と頭痛の関係！
- 『天気に負けない体を作る方法』
「雨の日になると頭が痛くなる…」
そんな天気による頭痛に悩んでいませんか？
低気圧が近づくと、体の中で気圧の変化を感じ取るセンサーが反応し、頭痛が起こることがあります。
「低気圧で頭痛が起こる理由」
血管が拡張する
低気圧になると、体が「酸素が足りない」と感じて血流を増やそうとします。
その結果、血管が拡張し、神経を刺激して頭痛を引き起こします。
自律神経が乱れる
気圧の変化は自律神経にも影響を与えます。
交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、頭痛が悪化しやすくなります。
「天気痛を予防する方法」
耳マッサージをする
耳の周りには気圧変化を感じるセンサーがあります。
耳を軽く引っ張ったり、くるくる回したりすると、自律神経のバランスが整いやすくなります。
こまめに水分を取る
血流をスムーズにするために、水をしっかり飲みましょう。
首や肩を温める
気圧の変化で筋肉がこわばることもあるので、ホットタオルなどで温めるのも効果的です。
低気圧頭痛が続く場合は、体質改善が必要かもしれません。
お悩みの方は、一度専門の治療を試してみるのもおすすめです。
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