いつも以上に注意！お肌の潤いについて：2024年3月27日｜すぐる鍼灸整骨院のブログ

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投稿日：2024-03-27 09:12:47.0

いつも以上に注意！お肌の潤いについて: こんにちは！
本日はこの時期のお肌の潤いについて、お話ししたいと思います

近頃は暖かい日と寒い日の差が激しいですね

1日の中でも、昼間は暖かくても朝と夜は強烈に寒い時間があり寒暖差をきつく感じる方も多いかと思われます。

ただ、最近は寒暖差もそうですが乾燥が強くお肌の潤いについても要注意です。

外で雨が降っていても湿度が上がらず、加湿器をつけていても室内の湿度が30%を超えない日が多くなり、自転車に乗っていると顔に当たる風が想像以上の水分を奪い、目がショボショボしたり唇がカサカサになっているという事も多くなっています。

心当たりのある方は気をつけておられますでしょうか。

また、この記事を読むまであまり意識されていなかった方も、きっかけになれば幸いです。

お肌の乾燥の対抗策と関しましては、外の環境は加湿することですが身体に関しては保湿と水分の補給が大事となってきます。

冬場は特に水分を摂る事が少なくなりがちで、またコーヒーや紅茶など利尿作用のある飲み物で水分補給を済まされる方が多くなります。

その場合は飲んだ分よりも体外に排出される分が上回りますので、結果として身体の乾燥を招いてしまいます。

なので、1日の内何回かは白湯で水分を摂る事をオススメします！

糖分やカフェインの入った飲み物よりも複数回摂りやすく吸収されやすいのと温かい水分が身体をめぐる事で冷えの予防にもなります。

(近頃ではコンビニでも白湯が買えるようになっているようです)

そして、摂った水分をお肌の潤いに活かすために大事なもう一つの要素はコラーゲンも大事ですが、この場合は血の流れです！

巷ではお肌の潤いにはコラーゲンが必要とされ、コラーゲンを含んだ健康食品が多く見られますが、コラーゲンをお肌に活かすためにはまず血の流れを良くする必要があります。

コラーゲンが含まれている真皮に栄養を届けるのは皮下組織内の血管です。
つまり、どれだけコラーゲンを意識的に摂取しようとも血の流れが悪い状態だと肌の潤いには繋がりません。

水分をしっかり摂って、その水分が上手く巡るようにしていくのに血の流れを改善していく【美容鍼プレミアムコース】をオススメしています。

ターンオーバーの促進にも繋がりますので、マスクを外す場面が増えていくこれからの季節にもオススメです!