立ち仕事で腰痛のある方へ：2024年4月6日｜すぐる鍼灸整骨院のブログ

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投稿日：2024-04-06 12:24:46.0

立ち仕事で腰痛のある方へ: こんにちは！4月に入りどんどん暖かくなっていますね。
本日は立ち仕事で腰痛が出ている方に向けてお話をさせていただきたいと思います。
製造業、飲食関係など世の中には立って行う業務が様々ですが近頃当院でも腰痛の方が多いです。
立っている時だけ痛い方、お仕事が終わってから痛みが出る方など個人差はありますが共通しやすい点としましては、

〈運動不足で筋肉の柔軟性が失われている〉
〈姿勢が悪く猫背・反り腰などがみられる〉

となります。
基本的には体を支えるフレームである骨格が歪んでいて周囲の筋肉にも負荷がかかりやすい、
あるいは筋肉が固いことで血流が悪くなり、回復しづらくなっている事などが考えられます。
腰の動作は前屈・後屈・側屈・回旋などがありますがどれも基準となる角度がある中でご自身ではどれぐらい動かせているのか/いないのかの判断が難しくなるので当院でも動作チェックを行なっております！
姿勢に関してはよりわかりやすく見ていただくための写真撮影でどこに力がかかりやすいのかも説明させていただきますので、気軽にお尋ねください。

最近ですと当院ではボウリングとレジ打ちで腰に負荷がかかり腰の後屈で痛みが出た方は姿勢を支える筋肉を緩める事で動作が改善し、普段たくさん歩いていても製造業で長時間立っていて腰を痛めている方は腰を捻る動作やズボンを履く動作で痛みが出ていた方などは筋肉を緩めた上で姿勢矯正を行う事でお仕事上のお身体の負担を減らして動作の改善とともに生活の質が向上しています。

何が原因か、どういった行動で痛みが強くなるかによって施術の内容は決まってきますがこれからどんどん暖かくなり活動範囲が増える中で腰の痛みがあると外出もしづらくなってしまいますので、辛い症状をお持ちの方はご相談ください！

こちらでご予約の際は【腰の痛み・不調に】姿勢分析+骨盤矯正+マッサージ　60分

をオススメしております。
口コミ投稿で使用可能なクーポンもございますので、併せてご活用ください！