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あい鍼灸院 接骨院 阪急 茨木市駅院のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-17 17:57:31.0
- 集中力を高めるために
- こんにちは！
あい鍼灸院・接骨院です。
皆さんは物事に集中して取り組む時に何か工夫している事はありますか？
私は取り組む前に1杯のコーヒーを飲んでいます。
コーヒーに含まれているカフェインには、脳の興奮に作用するアデノシンという物質抑える効果があります。
アデノシンの分泌が抑えられることにより、高いレベルでの集中力や注意力を維持することが出来ます。
カフェインには利尿作用があるのので飲み過ぎは良くありませんが、1杯のコーヒーで脳を落ち着かせて
すっきりした気分でお仕事頑張って行きましょう！
また集中していると少しずつ姿勢が崩れてきて、癖付いてしまうとお身体の不調の原因になる事が多いです！
これから春を迎えるにあたって、スッキリとした状態でスタートを切りませんか？
姿勢を気にされてる方、お身体に痛みがあって集中力が続かないとお悩みの方、一緒にお身体良くしていきましょう。
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鍼灸師
藤原 奈見フジワラ ナミ
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