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あい鍼灸院 接骨院 阪急 茨木市駅院のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-13 10:42:11.0
- お風呂に浸かるメリット！
- こんにちは！
あい鍼灸院・接骨院です。
皆さんは普段湯船に浸かってますか？実はシャワーだけより湯船に浸かった方がいいことがたくさんあるんです！
まず湯船に浸かると体温が上がり、新陳代謝が高まります。
身体のなかに溜まった老廃物や疲労物質が体外へと排出されやすくなります！
身体が温まると筋肉や関節の緊張がほぐれる事で体が軽くなります！
私は疲労感が無くなったり次の日にスッキリ起きられる感じがします！
ほかにも睡眠の質が上がったりお肌のデトックスや血行改善に大きく影響します！
ぬるま湯でも自分の体温より高いので効果が出やすいのでぜひ試してみてください！
是非皆様良い休日を！
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鍼灸師
藤原 奈見フジワラ ナミ
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