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サンタサロン(3TA salon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-11 17:58:14.0
- スポーツにもアロマ
- こんにちは。
スポーツのケアにもアロマは
リラックス効果があったり、
身体のケアもできるので、
なんとなく想像つくかもしれませんが。
もしトレーニングの効果が上がる！
って聞くとみなさんどう思われますか？
いままで多くの方の心と身体のケアをさせていただいていますが、
実はトレーニングにも良いです。
近年パフォーマンスを考えたときに、
思いっきりするのはいいのですが、
力みすぎると、ミスにつながったり、
パフォーマンスを発揮できないってことになりますね。
それを落ち着いてできるようにするのが
ルーティーンです。
このルーティーンにアロマがはいってきます！
落ち着いてトレーニングができるってことですね。
筋力・バランスなど
普段より負荷がかかる場面でも、
アロマの効果でリラックスしながら行うと、
力を出しやすくなったり、
また身体をケアした後の
整った状態で、好きな香りを嗅ぐと、
香りと記憶はマッチングしやすいため、
整った状態を香りを嗅ぐことで記憶することができます。
と言うことは、
逆にその香りを嗅ぐと、
整った場面を脳が思い出して、
身体を再現してくれる。
と言うことは、ルーティーンになるってことですね。
実際に、
プロ野球選手も最近は好きな香りを
ユニフォームの袖口などにつけておいて、
打席に立って構えるときに
その香りを自然に嗅ぐようにして、
リラックスし、ベストパフォーマンスを出せるようにする選手もいるくらいです。
実際サロンに来て下さっている大学のチームの一部の選手も取り入れて、
すぐに結果をだした選手もいますし、
筋トレの時に、
鍛えたい部位にアロマを塗って意識することで、
筋収縮も入りやすい！
と言われる方もいます。
アロマって色んな使い方ができるので、
このブログをみてくださって、
試してみたい！
と言う方は一度是非お越し下さい！
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