私のピラティスのブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-16 12:05:31.0
- 投稿者：
- 渡辺 三冬
こんにちは、「私のピラティス」代表のミフユです。毎日の忙しさとストレスにより、私たちの体は疲れや緊張を感じることがあります。ピラティスは、この疲れを和らげ、エネルギーを回…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-14 17:43:24.0
- 投稿者：
- 渡辺 三冬
こんにちは、「私のピラティス」代表のミフユです。エクササイズルーティーンを選ぶ際に、多くの人々はピラティスとジムトレーニングのどちらを選べば良いか悩むことがあります。どち…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-08 13:49:16.0
- 投稿者：
- 渡辺 三冬
こんにちは、私のピラティス代表ミフユです。ダイエットを成功させるためには、単にカロリーを制限するだけでなく、筋力を維持または向上させることも重要です。筋力低下はダイエット…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-05 16:02:44.0
- 投稿者：
- 渡辺 三冬
こんにちは、「私のピラティス」代表のミフユです。ピラティスは身体の深層筋肉に焦点を当てるエクササイズメソッドです。これが意図せぬ素敵な効果をもたらすことがあります。それは…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-02 22:34:07.0
- 投稿者：
- 渡辺 三冬
こんにちは、「私のピラティス」代表のミフユです。エクササイズを選ぶ際には、個人的な目標や好みが大きく影響します。ヨガとピラティスは表面上は似ていますが、実際にはそれぞれが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-10-31 06:40:55.0
- 投稿者：
- 渡辺 三冬
こんにちは、「私のピラティス」代表のミフユです。ピラティスは多くの人々にとって素晴らしいエクササイズメソッドであり、身体と心の調和を目指すことができます。しかし、ピラティ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-10-27 12:00:11.0
- 投稿者：
- 渡辺 三冬
こんにちは、「私のピラティス」代表のミフユです。ピラティスは今や世界中で愛されているフィットネスメソッドとなっていますが、その起源は負傷兵のためのリハビリテーションに根ざ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-10-27 11:54:52.0
- 投稿者：
- 渡辺 三冬
こんにちは、「私のピラティス」代表のミフユです。妊娠と出産は女性の体に多大な変化をもたらします。この特別な時期に、ピラティスは安全で効果的な方法で身体を保ち、強化するため…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-10-24 19:58:46.0
- 投稿者：
- 渡辺 三冬
こんにちは、「私のピラティス」代表のミフユです。今日はピラティスがどのようにして良い姿勢の形成をサポートし、そして維持するのかについてお話しします。毎日をしなやかな動作と…続きを見る
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