pilates studio Joie【ピラティススタジオ ジョワ】
ピラティススタジオジョワ
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ピラティススタジオ ジョワ(pilates studio Joie)のブログ
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投稿日：2024-05-12 18:40:39.0
- 立ち方
- こんにちは、MAIです！
普段立つ姿勢を少し意識するだけで見た目がこんなにも変わるので見てください♪
お腹、おへそを上に引き上げて肋骨を締める意識を！
ずっとが難しい方は気づいた時にやるでも◎
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