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寿 千葉院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2025-05-12 13:43:25.0
- 睡眠障害について２
- こんにちは！
整体KOTOBUKI-寿-千葉院です！
今回は睡眠障害の原因についてお伝えさせていただきます。
【睡眠障害の主な原因】
睡眠障害の原因は一つではありません。多くの場合、複数の要因が重なって影響を及ぼしています。
・ストレスや不安：仕事、人間関係、将来への不安など。
・生活習慣の乱れ：夜更かし、スマホの長時間使用、カフェインの過剰摂取。
・環境要因：騒音、室温、光の明るさ。
・身体的または精神的な症状：姿勢不良、うつ病、慢性痛、アレルギーなど。
当院では生活習慣に関するサポートから、大きな原因となる姿勢不良の改善をメインに診させていただきます。
睡眠障害でお悩みの方は、ぜひご相談ください！
TEL 043-356-1117
千葉県千葉市中央区登戸1-5-4 フレンドビル2階
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