ワイズ パーソナル アンド ヘルス 目黒店(Y's Personal&Health)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-08-09 13:18:59.0
- 投稿者：
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shohei
トレーニングやダイエットをしているとタンパク質をしっかりとることを意識すると思うのですが、その時にお腹が張る、おならが臭くなるといった悩みを聞くことがあります。これはうま…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-08-08 17:57:15.0
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Misaki
こんにちは♪本日は筋トレのために必要なこと！のお話をしていきます！・適切な負荷と休憩日常生活以上の負荷をカラダに与えなければ、トレーニングの効果は現れません。これを「過負…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-08-07 16:35:07.0
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shohei
こんにちは！オリンピックも終わりに近づいて寝不足マックスですね！オリンピック会場でも競技の合間に寝袋持参で仮眠をとっている選手が話題になっていました（笑）皆さんも食後に眠…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-08-06 11:38:38.0
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Misaki
こんにちは！本日はよくきくBCAAとEAA違いについてお話しします！BCAAとは、筋肉のエネルギー源となる3つの必須アミノ酸（バリン,ロイシン,イソロイシン）の総称のことです。BCAAの役…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-08-05 20:32:45.0
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shohei
街中を歩いていて小股でチョコチョコと歩いているお年寄りを見かけることはありませんか？これは関節の問題などいろんな原因があるかもしれませんが、足腰の筋力低下が影響しています…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-08-04 09:32:50.0
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shohei
先日、友人の子供と公園でサッカーをしました！こんな炎天下の中でも走り回る子供の体力についていくことができず…勝っても大人気ない、負けても情けないというどう転んでも負けな状…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-08-03 19:41:55.0
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Misaki
こんばんは♪一昨日、毎月1日はミーティングと研修を行っております。そして8月はデッドリフト、ベンチプレス、スクワットの測定会を行いました！女性陣は3つで150kg！男性陣は350kg…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-08-02 15:27:26.0
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shohei
今日はエキセントリックな筋肉についてです！と言っても、そんな奇抜な筋肉は存在しません(笑)トレーニングにおけるエキセントリックとは筋収縮の様式のことで、エキセントリック収縮…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-07-31 18:38:03.0
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shohei
こんにちは！毎日うだるような暑さで通勤だけで汗ダク…こう暑いと飲みたくなるのがビールですよね！最近ではクラフトビールなるものもいろんな種類があって苦さが苦手な自分も楽しめ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-30 18:05:42.0
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Kana
突然ですがみなさん腸活していますか？ダイエットやボディメイクにおいて食事を改善することが大事なのはみなさんご存知ですよね！トレーニングをするならば肉類などのタンパク質が多…
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ワイズ パーソナル アンド ヘルス 目黒店(Y's Personal&Health)のクーポン
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- 予約時＆入店時
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- ご新規様のみ、他券併用不可
- 有効期限：
- 2024年09月末日まで
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- 【男性限定】男性スタッフが担当致します。
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- 2024年09月末日まで
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