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ハイエックス 三軒茶屋店のブログ
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投稿日：2023-10-29 17:06:54.0
- 低酸素って、なに？？
低酸素トレーニング（Hypoxic Training）は、酸素供給が制限された状況で運動を行うトレーニング方法です！このトレーニングは、高地トレーニングや酸素濃度の低い環境で行われることが一般的ですが、今では都心にいながら低酸素トレーニングができる時代です！
最高です。
私が感じた効果は、普段疲れにくくなったり、息が上がりづらくなったり寝つきがよくなったり私生活でいいことがたくさんありました！
個人差はありますが、通っていただいている方皆様そのように言っていただいています。
この普段の疲れにくさは、酸素利用の最適化にあります！
低酸素環境でのウォーキングは酸素の効率的な利用を強め、身体中に酸素がいきやすいように改善をもたらしてくれるのです！
最高です。
ぜひ気軽にこの低酸素というものを体験していただければ幸いです！
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