今や当たり前！？増加する肩こり、腰痛の解決策：2024年5月22日｜こころ整骨院のブログ

こころ整骨院　堺筋本町　［肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正］

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投稿日：2024-05-22 14:04:47.0

今や当たり前！？増加する肩こり、腰痛の解決策: こんにちは！
こころ整骨院の丸谷です。

本日は、ここ数年で増加している肩こり、腰痛についてお話していきます。

ある調査団体によると、2021年に全国10万人を対象に行った調査で
首や肩が凝ったことがあった
と答えた人が全体の約72.5%でした。この結果は2017年以降では最多となりました。

同時に、身体の不調が原因での仕事の能率が低下(労働生産性の低下)を金額に換算してみると2021年は1人当たりの損失額(1カ月)は9716円となりました。日本における慢性疼痛の経済損失は年間1兆9000億円とも言われています。

慢性疼痛は特に30－40代の働き盛りの年代に多いのも特徴です。

この結果は、
コロナ禍による運動不足
パソコン・スマートフォンの普及
デスクワーカーの増加
など様々な要因が考えられます。

様々な要因の中で共通して言えることは

“じっとしている時間が増えた”

ことです。

では、
じっとしている時
座っている時
に無意識に使う筋肉(身体を支える筋肉)をトレーニングするとどうなるのか・・・

姿勢の美化
腰への負担軽減
肩こりの予防
代謝UP
などが期待できます。

皆さんは身体を動かす筋肉(ジムで鍛える筋肉)ばかりをトレーニングしていませんか？
当院では、特別なトレーニングマシーンを使い、効率的に、支える筋肉を鍛えるメニューをご用意しております。

この機会に一度、無意識に働いている筋肉にも目を向けて、お身体の根本的な改善を目指してみてはいかがでしょうか。

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