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ネイルズビー(Nail's be)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 10:04:44.0
- 大人気！よもぎ蒸しの魅力やサウナとの違いについて
- こんにちは！エステティシャンasukaです♪
いつもご観覧ありがとうございます(^_^)
最近テレビやSNSでも 「よもぎ蒸し」 が話題になっていますよね！
冷えや疲れを癒す温活として、多くの方に注目されています＊
今回は、よもぎ蒸しの魅力やサウナとの違いについてもご紹介します(*^^*)
◆そもそも「よもぎ蒸し」って？
よもぎ蒸しは、韓国発祥の伝統的な温活で、穴の開いた椅子に座り
下からよもぎを煮出した蒸気を全身に浴びる施術です。
・身体を芯から温める
・デトックス＆リラックス効果
・肌の調子を整える
こんな効果が期待できることから、美容や健康を意識する人たちに大人気です♪
◆サウナとどう違うの？
「よもぎ蒸しってサウナと同じ？」と聞かれることがありますが、実は大きな違いがあります！
【よもぎ蒸し】
・温め方：内側からじんわり
・発汗の質：水分＋老廃物を排出
・美容効果：ハーブの蒸気でスキンケア
・リラックス：ハーブの香りでリラックス
※よもぎ蒸しは低温でじっくり身体の芯から温めるので、のぼせにくく、
初心者でもリラックスしやすいのが特徴☆
【サウナ】
・温め方：外側から一気に熱を浴びる
・発汗の質：主に水分を排出
・美容効果：乾燥しやすい
・リラックス：熱さに慣れが必要
◆こんな方にもおすすめ
・デスクワークで冷えが気になる
・サウナは苦手だけど温活したい
・肩こり・疲労回復をしたい
特に冷え性やダイエットしたい方から
よもぎ蒸しでリラックス＆デトックスを実感しています＊
運動後のケアや睡眠の質向上にも効果的です♪
是非一度ご体感下さい(^_^)/
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