最新ブログ一覧
皆さんは、理想の身体やなりたい自分をイメージしたことはありますか？「姿勢をきれいにしたい」「引き締まった身体になりたい」「運動習慣を身につけたい」「自分に自信を持ちたい」…
続きを見る「ピラティスが気になっているけど、まだ体験したことがない」「運動を始めたいけど、なかなかきっかけがない」そんな方はいませんか？新しいことを始めるのは少し勇気がいりますよね…
続きを見る「ピラティスって難しそう」「運動が苦手だけど大丈夫かな？」「自分にもできるか不安…」そんなふうに思っている方はいませんか？気になってはいるけれど、なかなか一歩を踏み出せな…
続きを見る皆さんは、普段お仕事中の姿勢を意識していますか？長時間のデスクワークやパソコン作業、スマートフォンの使用などで、気づかないうちに背中が丸まったり、頭が前に出たりしていませ…
続きを見る少しずつ秋らしい季節になってきましたね！秋といえば、食欲の秋、読書の秋、そして運動の秋！涼しくなってくるこの時期に、新しい運動習慣を始めてみませんか？夏の間は暑くてなかな…
続きを見る今回は、ピラティスの「マシンピラティス」と「マットピラティス」の違いについてご紹介します！ピラティスには大きく分けて2つの種類があることをご存じですか？それぞれに特徴があ…
続きを見る今回は、「ピラティス」についてご紹介します！ピラティスとは、呼吸を意識しながら身体を動かし、体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢や身体の使い方を整えていくエクササイズです。…
続きを見る皆さんは、普段の姿勢を意識していますか？気づくと背中が丸まっていたり、スマートフォンを見るときに首が前に出ていたり、立っているときに片足に体重をかけていたりしませんか？毎…
続きを見る札幌北24条☆身体が硬くてもピラティスはできる？こんにちは！「身体が硬いからピラティスは難しそう」「前屈しても全然手が届かない」「柔軟性がないとできないのかな？」そんなふう…
続きを見る「ピラティスって難しそう」「身体が硬くてもできるの？」「運動が苦手でも大丈夫？」そんな疑問をお持ちの方はいませんか？SNSなどでピラティスの動画を見ると、難しいポーズや身体…
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