肌がくすむ原因は？：2024年5月6日｜キャリコ(calico)のブログ

【医療監修】幹細胞エクソソーム美容鍼・美容整体calico

イリョウカンシュウカンサイボウエクソソームビヨウハリ・ビヨウセイタイキャリコ

即時予約OK

ポイント加盟店

リラク
エステ
鍼灸

神奈川県横浜市南区宮元町２-２８-１ドメス横浜南６０４号室
蒔田駅徒歩3分[上大岡駅から電車で5分]市営地下鉄弘明寺駅徒歩15分/南太田駅徒歩10分

キャリコ(calico)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-06 10:57:35.0

肌がくすむ原因は？: 『くすみ』の改善には、しっかりと自分のくすみの原因を見極めることが重要です。原因と対策を知って【くすみ対策】を万全にしていきましょう！

【乾燥】
くすみの原因で一番多いと言われているのが『乾燥』です。
肌の水分量が減ることで透明感がなくなるだけでなく【角質肥厚】になってしまうこともくすみに繋がります。
乾燥を放置することで、角質が溜まり肌を暗くみせてしまうのです。
年齢とともにターンオーバーが乱れてくることによって、肌の表面で本当は剥がれ落ちるはずの死んだ角質がそのまま残りやすくなります。
生活習慣を整え、正しい保湿ケアを行うことで、少しずつ角質が内側から押し出され、古い角質が落ち、くすみの改善につながります。
☆スクラブ、ピーリングに注意！
角質を取るためにスクラブが入っている製品が良いと言われますが、薄くなった皮膚には摩擦となります。毎日のケアには、スクラブが入ったものでなくても、しっかりと泡立てて、こすって洗顔するのでなく、泡で顔を洗うイメージで洗えば、汚れや余分な角質等は十分に落とすことができます。

【日焼け】
紫外線を浴びることでメラニンの合成が進み、結果、肌全体が黒褐色になってしまいます。また、日焼けすることで乾燥によるくすみも促進されます。

【摩擦】
洗顔、顔をふく、鼻をかむ、肌をかく・・・様々なシーンで、肌への摩擦はうまれます。
摩擦は、前述したように【角質肥厚】に繋がりますので、日々のスキンケアでは、クレンジング、洗顔ともにやさしく行い、タオルもこすらずおさえるように水分を拭き取りましょう。

【血行不良】
末端器官の肌に血液がめぐらず、栄養や酸素が行き届かないことで老廃物が溜まり、くすみになります。また、肌のバリア機能、回復力も低下するため、肌荒れなども同時に起こりやすくなります。
からだも疲れやすくなっており、立ちくらみがおこることもあるので、生活習慣を整え、タンパク質、鉄分、ビタミンCを積極的にとるようにしてみましょう。

【糖化】
食事でとった糖質は吸収され、血液に乗って全身をめぐります。
糖は、タンパク質と結合し、最終的にはAGEsという物質が生成され、体内に蓄積し、体にさまざまな悪影響を及ぼします。これが「糖化」と呼ばれています。
糖化したタンパク質は黄褐色に変化するため、年齢を感じる「黄ぐすみ」につながります。