スキンケアでシミは消える！？前編：2024年5月10日｜キャリコ(calico)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-10 13:06:40.0

スキンケアでシミは消える！？前編: シミができる５つの要因
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１．紫外線
２．ターンオーバーの乱れ
３．女性ホルモンの変化
４．肌への刺激
５．活性酸素（酸化）

シミがつくられるメカニズムは、肌の表皮に存在するメラノサイトが外部からの刺激によって、黒色メラニンが生成・蓄積され、メラノサイトそのものが過剰に産生されることです。
色の濃さや色味に差がでるのは、シミができている皮膚の深さが原因です。
紫外線を多くあびることによって肌が黒くなるのは、メラニンによって皮膚が守られている証拠ですが、過剰にメラニンが生成されてしまうと、肌に蓄積し、シミとなって現れます。

スキンケアでシミは消える？
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できてしまったシミを、普段のスキンケアだけで消すことはほとんどできません。ですが、正しいスキンケアを続けることで、シミを薄くする、増やさないことはできます。

ターンオーバーが正常に行われている肌は、メラニンも古い角質のように徐々に表皮から排出されます。そのため、シミの原因になるメラニンが肌に溜まりません。
肌のターンオーバーは20代では30日前後、40代になると55日前後と年齢を重ねるにつれて遅くなります。昔はシミなんかできなかったのに・・・と思うのは、これが要因の一つです。

シミを薄くしたい、なくしたいという場合は、
●メラニンの生成と酸化をを抑える
●皮膚内のメラニンの排出を促進する
この２つが重要となるのです。

スキンケアで、シミを改善していくには『徹底した保湿』が重要です。
水分量の少ない乾燥した肌は、肌内部を守ろうとターンオーバーのスピードを速め、細胞を急いで作ろうとしてしまいます。急いで作られた細胞は未熟なため、うるおいを保つ保水機能が十分ではありません。そのため、ターンオーバーが乱れる原因となり、紫外線などの外部からの刺激にも弱くなって、シミが更に悪化してしまうので、普段のスキンケアでは徹底した保湿を心がけてみましょう。

後編では、シミが消える兆候とシミの種類のお話をしたいと思います。